在乌鲁木齐市铁东社区，92岁的马恒芳奶奶让大家羡慕，身体硬朗、思路清晰，但最让大家羡慕的 还是她的满头黑发。

马奶奶有5个儿子，她和四儿子儿媳住在一起。现在，她的5个儿媳和3个儿子的头发都白了，可她的头发却是黑的。马奶奶说，她的黑头发和吃红枣有关。

马奶奶告诉记者，她的农村老家到处都是枣树，甜甜的枣子从小就是她的最爱。15岁出嫁后，家里生活很困难，她不得不放弃了吃红枣的偏好。1976年，马奶奶退休，家庭条件好了，她就养成了每天吃一把红枣的习惯。

转眼30年过去了，周围比自己小的老人一个个都白了头发，马奶奶却依然一头黑发。“好多人都问我秘诀呢，其实很简单，就是坚持吃红枣。”马奶奶说。

自治区中医医院保健科大夫古丽说，马奶奶头发黑和坚持吃红枣确实有很大关系。中医认为，红枣有健脾养胃之功效。补“脾”即补了“皮”，“脾好则皮坚”，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落，增强头发营养。