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题图：大脑神经操，现在开始

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这是研究人员正在进行智商测试，并同时通过电子摄影图技术观察受测者的大脑。通过这项现代影像诊断技术可以证实：让大脑多工作有助于保持大脑的良好状态。

要锻炼身体是我们每天都挂在嘴边的老话，目的在于激励自己和身边的人。但很少听到有人说要锻炼大脑，即便听到，也多是让你回答一些脑筋急转弯之类的小题目。大脑藏在头骨里边，如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢？医学家给出了答案。

　　保持大脑功能的效率，是越来越急迫的需要，这也是医学上研究最多的领域之一。“如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了，而要想保持大脑健康，就要锻炼你的神经。”这是“神经操(Neurobics)”创立者，美国北卡罗莱纳杜克大学医学中心的神经科学家劳伦斯·卡茨的名言。卡茨认为，如同在健身房中锻炼各部分肌肉以增强它们之间的协调能力与灵活性一样，通过锻炼大脑神经，同样可以激发大脑各个领域的活力。

　　对于很多人来说，神经操还是一个全新的提法。它通过改变人的习惯动作和传统思维来加强对大脑的刺激，使脑部区域建立新的联系，让思维越来越敏捷。即便是已经迟钝的思维也可以逐渐变得灵活起来。可以说，神经操就是指导人们如何锻炼大脑，改善记忆力，增强创造力，以保持大脑灵敏与健康的最新方法。

　　大脑并不固执

　　目前，很多科学家正在研究如何可以通过外部环境刺激来改变人的神经系统。意大利都灵大脑恢复中心主任里达·莱卫·蒙塔奇尼表示：“现在开始已认识到大脑具有极强的可塑性，有极强的自我恢复能力。但直到不久以前，人们还一直认为，大脑是一种比较‘固执’的器官，是不容易改变的。”奠定神经操理论基础的一些近期发现更是颠覆了以往固有的看法，研究证明，一些脑细胞，尤其是海马区的脑细胞能够再生。